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2 Avril 2020
Les beaux jours arrivent...
Et l'envie de retrouver une bonne forme physique et mentale se fait ressentir. Alors voici quelques suggestions qui pourront vous aider à accueillir cette saison printanière...
Nos organismes sont exposés à de nombreuses substances indésirables via l'alimentation et l'environnement. Notre corps élimine au mieux ces toxiques au moyen de nos principaux émonctoires que sont le foie, le rein, les intestins. Ainsi, Il apparaît intéressant d'améliorer les fonctions de détoxification et drainage de notre organisme, via certaines plantes comme des formes concentrées d'artichaut, de chardon marie, de radis noir, de Romarin, de desmodium … ou encore du citron sous forme de jus frais ou d'huile essentielle. Ces concentrés de plantes sont à prendre de manière progressive, le matin, en cure de 3 semaines par exemple. Les posologies dépendent de la forme galénique utilisée, et il faudra s'en référer au pharmacien pour trouver la formule la mieux adaptée à vos besoins.
Aussi, le printemps marque dans la nature le début d'un nouveau cycle biologique. C'est l'occasion de se procurer, voire de récolter de la sève de bouleau, qui possède une action également drainante et reminéralisante. Il faut compter un petit verre de sève chaque matin à jeun pendant 3 semaines. La sève de bouleau est notamment recommandée pour les personnes souffrant de douleurs articulaires. Chez l'adulte, on associera au cours de cette cure de sève, des macérats glycérinés de Bourgeons de cassis le matin, de pin de montagne le midi et de vigne rouge le soir. Chez les sujets plus âgés, on associera plutôt des macérats glycérinés de jeunes pousses d'Airelle le matin, de ronce le midi et de séquoia le soir. Les posologies dépendront des dilutions.
A ces actions dépuratives s'ajoutent des mesures de prévention, essentielles pour se maintenir en santé :
Si vous ressentez un épuisement, une tristesse prolongée, des angoisses ou tout autre ressenti désagréable qui persiste, consultez votre médecin qui vous guidera dans vos démarches.
Dr Maryline PELLEGRINI-LASSER, médecin généraliste formé en antalgie, hypnose, nutrition, phyto-aromathérapie et homéopathie.
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