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L’automne est une saison de changement et sollicitante pour l’organisme. Avant l’hiver, notre corps à besoin de se nettoyer et surtout de voir ses défenses immunitaires booster pour passer un hiver loin des petits maux habituels !
Comment faire ? Prenez soin de ce qu’il y a dans votre assiette : mangez des fruits et légumes frais pour le plein de vitamines : le kiwi est particulièrement riche en vitamine C, le kaki est un anti-oxydant naturel, les choux stimulerons les bonnes bactéries de votre flore intestinale, et pensez aux légumineuses et aux céréales complètes pour apporter des fibres et favoriser votre transit.
Pour stimuler votre système immunitaire une cure de 21 jours de gelée royale, de ginseng, de shitaké sera idéale associée à une cure de Probiotic! Vous serez alors parez pour l’hiver !
Anne-Claire Perrier-Gros-Claude
Responsable commercial et Référente technique
Centres Naturhouse Lons le saunier, Pontarlier, Morteau
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